Jakie są sposoby radzenia sobie ze stresem i nerwami?

Każdy z nas walczy na swój sposób ze stresem, niestety życie nas w tym zakresie nie oszczędza, a przy tym niejednokrotnie zaniedbujemy ten fakt, a powinno być zupełnie inaczej. Postaram się przedstawić kilka porad na temat tego, jak radzić sobie…